レバー
あと今月も１０日ですね。
はやいわーー
ヤキトリ（好物）食べました
＠新宿
レバー
レアなの！
すごいおいしかった
なんか人気があるみたい
すごい混んでて
じゃんじゃんじゃんじゃん
人も入ってきた
レバーって
健康にいいっていうのは
有名ですよね
牛でも
豚でも
鶏でも
栄養的にはあんまり違いはないらしいです
にんじんの１０倍くらいの
ビタミンAの効果があるらしい
ちなみにビタミンAは
がん予防や
視覚機能を正常にする
皮膚を丈夫にする
などの効果があるらしい
そして有名なところでは
造血作用があること
そしてさらに
良質のたんぱく質が入っていて
肝機能を活発にしたりもするらしいです
脂質も少なくてダイエットにも◎
だそうですが
極端に多く取ると
体内に蓄積されて悪影響を
与えることもあるので
ご用心
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- ノッティングヒルの恋人
あぁ
もうすぐｸﾘｽﾏｽですね
お友達夫婦のおうちの
ホームパーティにいってきます
すごい素敵な夫婦
二人とも英語が話せて
たまたまハワイ旅行が重なったときは
とってもお世話になりました
シアワセそうな夫婦を見るのは
とても素敵
【今日のBGM】
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