今日のデトックス-ワタシを元気付けるコトバ-
ネガティブなんです。。。
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自分に自信ないし。。。
でもポジティブなヒトのほうが
免疫力もアップするらしい。
ネガティブな人は免疫力も低下しがち、
だとか。
免疫力がアップすると
もちろん
病気になりにくかったり
病気になっちゃったときでも
治り方が違う
まさに
病は気から
状態
免疫力アップには
笑ったり
深呼吸したり
ストレッチしたり
入浴したり
前向きになったり
することが効果的なんだって
ちなみにストレッチは自律神経のバランスを整えてくれます。
たしかにたしかに
くよくよしてる時って
風邪引きやすかったり
なんか力出なかったりします
でも性格なんて
そうカンタンに変わらないもの
つねにイジイジしてしまうワタシ
でも先日
親友からいい言葉を教えてもらいました
彼女も何かの本で読んで
いいところだけをメモしておいたらしい
その中で
ワタシの支えになってるコトバを書いてみます
感受性の豊かさは美徳でも
傷つきやすさは勲章にはならない。
めげない
泣かない
へこまない
強いことは美しい
このコトバ
最近のワタシはこのコトバを常に意識しています
落ち込んだとき
悩んだとき
頭の中で繰り返すこのコトバ
教えてくれた友達にものすごく感謝です
元気になれるオススメ映画
両方ともすっごい大好き
かわいいし
観ていて爽快
ピンク大好きだし
何かしなきゃ、という気にさせられる
何かが見つからない。。。
モデルも【何か】がないと
売れない時代
さあ、何しよう
色々なところにいって
褒めてもらったり
ちやほやしてもらえたり
お世辞をいってもらえたり
することは結構ある
でも
でも
自分が自分に納得してないと
褒めてもらってもうれしくないのですね
今日の貢物。。。
味は
ご想像におかませします。。。。