今日のデトックス-ジムにはまる予感-
いってきましたよ
ジム！！
やっといけました
意気込んでたどりついたら
本日休館日の看板。。。
がっかりですよがっかり
タイミング悪いなあ
しょうがないから他の店舗へレッツゴー
ドキドキしながら
着替えていざいざ
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ジムはひさびさなのだ
あぁ大丈夫かなワタシ
と不安になりながら
まずはボディのチェック
体重、体脂肪、筋肉量、各サイズ
むくみ、などなどを
細かく出してくれる
それに基づいてﾒﾆｭｰを出してくれるというわけです
いやーーーーーーー
緊張
でも結果はまあまあでした
体脂肪とかも思ったより低かったし
で
お兄さんが
もっと筋肉つけて
体重も増やしたほうがいいですね
って恐ろしいこと言い出したから
「違うんです！！
ワタシ痩せるためにきたんです」
と訴えました
お兄さんは
「え！！？？ムリですよ・・・」
って
今より体重減らさない方がいいといわれ
「何が不満なんですか・・・」
と不審顔
そりゃあまあ健康面とか考えれば今のままでいいんでしょうけど
でも痩せなきゃいけないのですよ！！
って事情を説明
「わかりました。。。。
じゃあ体重を減らすというより
筋肉つけて引き締めましょう」
ということで妥協してもらい
マシーンの使い方などを習い
マシーン一通りやって
そのあとスッテッパーを30分
いやーーーーーーー
汗かきます
そしてすごい爽快！！
いやあ
こんなに楽しいなら
もっと早くくればよかった
って感じ
でお兄さんいわく
アミノ酸をとったほうがいいそうです
↑このサイトすごい面白かった
バランスボールとかも売っていて
しかもみんな安いの
ただジムは一人だとつまらないなぁ
一緒に行ける人が近所にいたらいいのに
と思いました
そうそう
この前の金曜日
久々にデトックスエステにいってきました
size="4"
今回はピーリング！！！
すごいのなんのって
垢がこんなにでちゃうなんて
恥ずかしい。。。。
けどすっきり
ゲルマ
↓
マッサージ
↓
ピーリング
ほんと一皮むけるって感じ！！
今日久々に映画見ました
【私の頭の中のケシゴム】
泣いた泣いた
泣きました！！
泣くとすっきりしますよね
映画始まるの待ってる時に
お友達と話をしていたら
『コンニャクがデトックスにすごいいい』
ってお話になりました
コンニャクはカロリー低いしいいこと聞いちゃった
って感じですね
ＵＦＯきゃっちゃーでコリラックマゲット
映画の後は後楽園ホールで
修斗観戦
筋肉ダイスキ！！
*今日頑張ったこと*
ステッパー 15分
フェイシャルエステ（リフトアップ）
筋トレ