今日のデトックス-痩せたね-
風邪が流行ってますね
急に寒くなってきたからかな
みなさん大丈夫ですか？？
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エキネシア茶っていうお茶がいいんだって
炎症に対する抵抗力をつけるものとして
知られており、インディアンは傷の消毒や抗炎剤として
使用していたようです
だって
2週間飲んだら1週間お休みするのがポイントらしい
飲み続けると体がなれちゃって効き目が薄れるらしい
以上お友達のレナちゃんからの情報でした
ちなみにこんな感じです
恥ずかしながら私も風邪気味。。。
風邪引いてるとダイエットの効果もイマイチ
っていうかダイエットに専念できない
早く元気になりたいっっっ
そんな一心で
デトックス効果大の
タマネギ、ネギ、パプリカ、ブロッコリーなどなどを
たくさんいれたトマトスープを作る
たんぱく質はササミで補う
炭水化物はなし
コンソメも入れて煮込みました
結構おいしくできました
先日とってもいいものをゲットしました
バイサーティという名前です
原料はバジルの種
黒ゴマみたいな感じでこれが水分を吸収すると
30倍に膨らむんだってー
食事の前に飲んだり、食事に混ぜたりすると
満腹感が得られてあんまり食べなくてすむのです
すぐれもの！！
しかも食感もよくていい感じ
売り切れ続出で在庫がないんだって！！
これは期待できますねーーーー