今日のデトックス-ハーブティ-

今日も いいお天気

そしてオニューのカーディガン

一目ぼれのカーディガン

最近一目ぼれするものってあんまりないんだけど

珍しく一目ぼれ

他にもほしいものたくさん見つけてしまいました。。。

どうしよう

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コーヒーや紅茶のかわりに

ハーブティがいいっていうお話は前回したけど

具体的にどのハーブが何にいいのかしら、

って実は覚えてません

最近はランチにハーブティがついていて

更に種類も結構あったりするお店もあったりします

いいですねえ

そういうのうれしい

主なのをあげると

○ローズヒップ・・・ビタミンC豊富で疲れをとったり利尿作用あり

○ペパーミント・・・痛みをやわらげる

○ローズマリー・・・疲労回復。頭痛、肩こりの改善。

○ジンジャー・・・血液循環を改善

○パッションフラワー・・・鎮静作用

○カモミール・・・体を暖める、風邪のときもおすすめ

○ラベンダー・・・リラックス

などなど

もっとたくさんあるんですけどね

こういうのをうまく取り入れると

ダイエットにもいいのかも

ついつい甘いものとか食べたくなっちゃうけど

ハーブティを１杯飲むと結構ガマンできたりします

色々な種類を買っておいて

そのときの気分にあわせてのみたいですねえ

業務用超お徳用ハーブティー

昨日はおいしいサラダを食べました

エリンギが入っていました

秋ですねえ

この前お花屋さんにいきました

すごいきれいでした

癒しですねーーーー